西藏自治区藏医院藏医药浴中心负责人次仁桑珠（左一），在筛选藏医药浴所用的药材。（记者 央金 摄）
西藏自治区藏医院藏医药浴。（记者 央金 摄）
藏医药浴“五味甘露浴”中常用的五种药材。（记者 央金 摄）
西藏自治区藏医院藏医药浴中心负责人次仁桑珠，在为患者做藏医药浴治疗。（记者 央金 摄）
做完藏药浴的患者在接受涂擦治疗。（记者 央金 摄）
传统观念里，大部分人都认为“藏医药浴法”是老年人的专属，随着西藏地方经济的不断发展和人民生活水平的逐步提高，传统藏医学已慢慢渗透到西藏群众的日常生活之中，“藏医药浴法”开始受到西藏广大年轻人的青睐。
藏医药学是中华医药学宝库中重要的组成之一，历史悠久、内容丰富、影响广泛、典籍浩瀚。其中，“藏医药浴法”以青藏高原的雅砻河谷和宗喀山脉的农牧区为集中传承区域，广泛流传于西藏、青海、四川、甘肃、云南等地，为保障民众的生命健康和防治疾病发挥着重要作用。
2018年11月28日，“中国藏医药浴法”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。这也是中国第40个入选《非遗公约》名录的遗产项目。
“藏医药浴法”体现了群众通过沐浴防病、疗疾的民间经验，是传统藏医药的一项代表性技艺，不仅具有重要的医疗、科学价值，也有着重大的文化价值，是以《四部医典》为代表的传统藏医理论在当代健康实践中的继承和发展。
记者在西藏自治区藏医院药浴中心看到，来自拉萨、山南、那曲、日喀则等市地前来进行“藏医药浴法”治疗的患者络绎不绝，一般情况下需要提前一个多月进行预约。
据西藏自治区藏医院药浴中心负责人次仁桑珠介绍，目前各大藏医院常用的藏医药浴是“五味甘露浴”，最早记载于藏医药经典著作《四部医典》，至今已有1300多年的历史。
“藏医药浴法”是藏医五大外治法之一，在藏语中称为“泷沐”，即湿润的意思。由于药浴可起到疏通经络、活血化淤、通行气血、濡养全身、增强肌肤的弹性和活力的作用，顾而命名为“泷沐”。其治疗方法可分为水浴、敷浴、蒸浴三种。药浴最常用的是水浴，水浴又可分为两种，一是取天然温泉水做药水浴；一种是人工药浴。天然温泉主要根据矿物的成分为不同的患者进行治疗。
生活在青藏高原的藏族先民，很早就有了沐浴有利于身体健康的认识，养成了沐浴净身的良好习惯，并逐渐形成了“沐浴节”等相关的沐浴活动。
人工药浴的主药为生长于草甸的甘露黄花杜鹃叶、生长于阳山的甘露圆柏枝、生长于阴山的甘露高山麻黄、生长于水边的甘露水柏枝、生长于旱地的甘露“坎巴”丛生亚菊五种。其辅药有矿物岩精（“直后训”）、寒水石、碱花等,可根据病人病情配以其他辅药。据文献记载药浴能治疗40多种疾病，现在临床上普遍治疗的有24种疾病，药浴还对治疗类风湿性关节炎、强直性脊椎炎等6种疾病有着特殊疗效。
“我已经在药浴中心工作了11年，在这11年间，随着医院的发展，药浴科从只有12张床位的普通治疗室逐渐发展成为外治科（国家级重点专科）和现有的外治中心，现已拥有床位62张。人员结构由起初各个科室临时借用的几名医护人员，发展成为拥有50人左右专业团队的外治中心，不仅人员编制增加了，而且人员的学历、职称、技术等都有了明显的提高，成为集药浴科、传统疗法科、针灸康复理疗科为一体的外治中心，每年治疗病人上万人。”次仁桑珠介绍道。
藏医传统疗法不仅有“五味甘露药浴”为主的各种药浴，还有涂擦、木棍疗法、放血、火灸、冷热敷法、头浴、头泻、鼻泻、霍尔麦、拔罐、脉泻等藏医外治疗法。
西藏大部分区域海拔高、天寒地冻，农牧民群众长期在这样的气候中生活，容易患上多种高原常见病，如风湿性疾病、肾胃寒（虚）、多血症等。藏药浴在西藏产生并传承至今，与西藏独特的自然环境密不可分。
记者在自治区藏医院药浴中心病房内见到了59岁的朗赛和他的妻子。“我妻子患有严重的关节炎，她每年都会来藏医院做藏医药浴治疗，药浴治疗不用吃药效果还特别好。今年，我感觉关节和腰部有些疼痛，于是便和妻子一起来做药浴治疗，通过4天的治疗我的病情有了明显缓解。与其他治疗方法相比，药浴治疗可以使患者放松心身，没有任何压力，身体也特别舒适，心情好了身体自然会好的更快。”59岁的朗赛高兴地说。
“藏医药浴法”不单是泡个热水澡这么简单，它是一种通过皮肤给药的严肃医疗行为，承载着很多藏族文化及藏医药学的精髓，在治疗风湿性疾病和神经性疾病等方面具有较好的疗效。需要注意的是，不是所有疾病都适用药浴疗法。
首先，针对患者不同的疾病，需要在专业医生的指导下安排不同的配方和疗程。春、秋季节雨水少，不会影响天然温泉的水质，所以春、秋两季是藏药浴的最佳季节。因此，大部分患者都会选择在春、秋季节做温泉水药浴治疗，而人工药浴不受天气影响，一年四季都可以做。
经常有人说：“我患有高血压、心脏病不能做藏药浴治疗”。其实这是个误区，是对病情分类了解不够而造成的错误认识。次仁桑珠告诉记者：“患者在选择进行藏医药浴治疗时，医生首先会对患者进行藏医传统把脉、尿诊等常规检查。患有高血压和心脏病的人同样可以做藏医药浴治疗，只需要在首次泡药浴时缩短时间，心脏病患者可采用下体药浴治疗的方式。患有贫血的人不宜做藏医药浴治疗，在泡药浴时消耗体力，容易血管扩张导致血压和血色素下降。另外，儿童和体弱多病的老人也不宜进行药浴。”
“藏医药浴法”使用的药材都是采摘自海拔3500米以上的青藏高原特有药材，经过严格的加工炮制及煎、酿、煮的复杂过程方能完成。不同的疾病有着不同的药材配制和加热制作工序，对药材选用、加热温度、药浴做法、时间控制等都有着不同的要求。药浴的时间最好在15分钟到30分钟之间，且保持恒温效果最佳。在药浴过程中，药物会随着毛孔直接进入人体，所以药浴时对药液浓度和过滤过程要求很高。西藏自治区藏医院引进的“提取罐”极大地改善了传统萃取工艺提取效果差、效率低等诸多药浴治疗缺陷。“提取罐”能够使药材加热均匀，对药材实现充分提取，保证了药材药用浓度，三层过滤网阻止了杂质进入药液中，使毛孔更容易吸收药液并达到快速起效的目的。
“藏医药浴法”以其独特的疗效和医药价值，日渐引起国内外专家的广泛关注。特别是在2018年11月28日，“中国藏医药浴法”被列入联合国教科文组织的世界非遗项目之后，“藏医药浴法”在国际上造成了巨大影响，随着“藏医药浴法”和其他藏医技艺的大面积推广使用，古老的传统藏医学正在以一种新的姿态走向世界。