七藏沟，位于松潘北部的一处秘境，静卧在岷山山脉的深处。在这杳无人烟的土地上，却有着世间及其罕见的绝美景色。
七藏沟其实并不是一条沟，而是由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成的高山峡谷群。虽然这里人迹罕至，却因为它的原始和美丽吸引着许多的徒步爱好者来到此地，成为国内户外圈里一处著名穿越圣地。
从松潘县城一路向北，经过川主寺，沿着前往九寨沟的公路行进大约三十公里，便到了松潘一座著名的苯波教寺院——尕米寺。在尕米寺北面不远的地方，从一座小桥走过岷江，顺着一条山谷走进去，这，便是七藏沟穿越的起始之地——阿翁沟了。
随着徒步爱好者的步伐走入沟内，公路沿线人间的小小繁华便被甩在了身后，跃入眼帘的，是接连不断的山岭，世界也变得寂静起来。在高原的蓝天下，呼吸着清新凛冽的空气，眼见着山峰连着天际，天空也变得愈加高远起来。
七藏沟内的道路并不陡峭曲折，却因为海拔较高，徒步下来还是让人显得疲惫不堪，但沟内怪石嶙峋的山顶铺着的皑皑白雪，却让人心旷神怡，不知不觉中忘却了徒步的疲劳。山谷内，郁郁葱葱的森林，伴随着一湾流水，在世人的眼中犹如仙境。
在潺潺的水声中，穿越了一条条沟谷，不久，眼前便显得豁然开朗。流水在这里积存成一大片沼泽滩涂，一群群的鱼儿穿过纵横交叉的水流，在密布的水草中嬉戏。这，便是七藏沟内的鱼海子了。清澈的溪流带着长长的水草随水摇摆，犹如姑娘头顶的发丝般顺滑。虽然水中长满了水草和青苔，但水流仍然显得非常的清澈。这，大概便是高原造就的神奇之处吧。
走过鱼海子不远，草海又出现在眼前。草海是一片典型的高原湿地，在雨季的时候，这里积水成湖，清澈的湖面映着群峰倒影，显得静谧无比。枯水季节，草海则会逐渐干涸，海子里便长满了茂密的草丛。
七藏沟，最为壮丽的要数位于其腹地的红星海了。红星海，又被称为红心海，藏语名为朵宏巴措。是一个海拔三千九百多米的高山漏斗湖。海子呈不对称的五角星，红星海也因此得名。湖水的面积达48万平方米，是七藏沟众多海子中面积最大的湖泊。
红星海的周边山上，岩石呈现出鲜红色，其中又以红星岩（又称红心岩）最为显著。红星岩峰顶裸露，矗立在红星海旁。日出时分，当清晨的第一缕阳光照射在红星岩上，顿时耀眼夺目，让岩石显得格外鲜红。
在七藏沟内，要到达红星海旁，必须要翻越一处海拔四千二百多米的垭口。高耸的垭口让许多人望而却步，然而，也只有历尽艰险，能够翻越垭口的人，才能欣赏到红星海那令人窒息的美。当翻过垭口，气喘吁吁的站立在岩石上，望着眼前群峰下的美丽湖泊，所有的疲劳都会一扫而光，所有的付出都会让人觉得值得。这或许便是大自然送给那些不畏艰难的人的珍贵礼物吧。